শোয়ার ধরন আছে যা সারাতে পারে রোগ

অসুখ-বিসুখে কথায় কথায় ওষুধ খাওয়ার বদলে বরং পালটে ফেলুন নিজের শোয়ার ধরন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এমনকিছু শোয়ার ধরন আছে যা কিনা খুব সহজেই সারাতে পারে রোগ। কী সেই শোয়ার ভঙ্গিমা, জানতে পড়ুন গোটা প্রতিবেদনটি -

রাতের বেলায় অতিরিক্ত আলোর প্রভাবে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে

রাতের বেলায় অতিরিক্ত আলোর প্রভাবে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে ...... 

রাতে স্মার্টফোনের আলোতে যে ক্ষতি হতে পারে।